ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ Σεπτεμβρίου 2020

31/8/20

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό : Φακές 


07/9/20

Πρωινό: Γάλα -Ψωμί με ταχίνι ή μέλι

Μεσημεριανό : Φακές ή Φασολάδα


14/9/20

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό : Φακές 


21/9/20

Πρωινό: Γάλα – Τοστ

Μεσημεριανό : Φακές ή Ρεβύθια


28/9/20

Πρωινό: Γάλα – Φρυγανιές με μέλι

Μεσημεριανό : Φακές 


01/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο Γιουβέτσι


08/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με μακαρονάκι κοφτό


15/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Μπιφτέκια κοτόπουλου με λαχανικά και πουρέ


22/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο με χυλοπίτες


29/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο γιουβέτσι


02/9/20

Πρωινό Γάλα – Κέικ βρώμης με κακάο και ταχίνι

Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά


09/9/20

Πρωινό: Γάλα -Τοστ

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα


16/9/20

Πρωινό Γάλα με ψωμί και μέλι ή ταχίνι

Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά


23/9/20

Πρωινό Γάλα – κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα


30/9/20

Πρωινό Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά


03/9/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Μπιφτέκια με πατάτες ή πουρέ


10/9/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Γιουβαρλάκια μ επατάτες


17/9/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά


24/9/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Ρολό στο φούρνο με πατάτες ή πουρέ


04/9/20

Πρωινό: Γάλα-Τοστ

Μεσημεριανό: Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών


11/09/20

Πρωινό:Γάλα – Κέικ καρότου

Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο και σπιτική τυρόπιτα


18/9/20

Πρωινό: Γάλα – Τοστ

Μεσημεριανό:  Μπριάμ λαχανικών


25/9/20

Πρωινό: Γάλα -Δημητριακά

Μεσημεριανό: Λαχανόρυζο με σπιτική κολοκυθοτυρόπιτα


*Το μεσημεριανό συνοδεύεται από ψωμί, τυρί και σαλάτα

ΠΡΟΓΕΥΜΑ: Φρούτα εποχής ή smoothies από φρέσκα φρούτα και γάλα

ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΕΦΗ: Φρουτόκρεμα από φρέσκα φρούτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ένα από τα παρακάτω: Ψωμί/Φρυγανιές με ταχίνι ή μέλι, μπισκότα βρώμης με μέλι και μπανάνα, μηλόπιτα,κρέμα,ψωμί με τυρί, κέικ καρότου

**Το παραπάνω διαιτολόγιο δεν εφαρμόζεται αυτούσιο στα βρεφικά τμήματα