ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΜΑΡΤΙΟΥ 2020

9/3/20

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό : Φακές 


16/3/20

Πρωινό: Γάλα -Ψωμί με ταχίνι

Μεσημεριανό : Φακές ή Φασολάδα


23/3/20

Πρωινό: Γάλα -Φρυγανιές με μέλι

Μεσημεριανό : Φακές 


30/3/20

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό : Φακές ή Ρεβύθια


3/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο Γιουβέτσι


10/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με χυλοπίτες


17/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Μπιφτέκια κοτόπουλου με λαχανικά και πουρέ


24/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόσουπα με λαχανικά


31/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο με μακαρονάκι κοφτό


04/3/20

Πρωινό Γάλα – Κέικ βρώμης με κακάο και ταχίνι

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα


11/3/20

Πρωινό: Γάλα -Τοστ

Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά


18/3/20

Πρωινό Γάλα και Μεσογειακό Κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα και φάβα


05/3/20

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Παστίτσιο


12/3/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:Ρολό στο φούρνο με πατάτες ή πουρέ


19/3/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:Γιουβαρλάκια με πατάτες


26/3/20

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά


6/3/20

Πρωινό: Γάλα-Τοστ

Μεσημεριανό: Μπριάμ


13/3/20

Πρωινό:Γάλα – Φρυγανιές με μέλι

Μεσημεριανό:Σπανακόρυζο και σπιτική τυρόπιτα


20/3/20

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό:  Λαχανόρυζο με σπιτική κολοκυθόπιτα


27/3/20

Πρωινό: Γάλα -Τοστ

Μεσημεριανό: Αρακά με πατάτες


*Το μεσημεριανό συνοδεύεται από ψωμί, τυρί και σαλάτα

ΠΡΟΓΕΥΜΑ: Φρούτα εποχής ή smoothies από φρέσκα φρούτα και γάλα

ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΕΦΗ: Φρουτόκρεμα από φρέσκα φρούτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ένα από τα παρακάτω: Ψωμί/Φρυγανιές με ταχίνι ή μέλι, μπισκότα βρώμης με μέλι και μπανάνα, μηλόπιτα,κρέμα,ψωμί με τυρί, κέικ καρότου

**Το παραπάνω διαιτολόγιο δεν εφαρμόζεται αυτούσιο στα βρεφικά τμήματα