ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΙΟΥΛΙΟΥ 2019

1/7/19

Πρωινό: Ψωμί με ταχίνι

Μεσημεριανό : Φακές


08/7/19

Πρωινό: Γάλα – Φρυγανιές με μέλι

Μεσημεριανό : Φακές  ή Γίγαντες


15/7/19

Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά

Μεσημεριανό : Φακές  ή Ρεβίθια


22/7/19

Πρωινό: Γάλα- Φρυγανιές με μέλι

Μεσημεριανό : Φακές ή φακόρυζο


29/7/19

Πρωινό: Γάλα- Ψωμί με ταχίνι

Μεσημεριανό : Φακές 



2/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο γιουβέτσι


9/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι ή πουρέ

 


16/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο κοκκινιστό με χυλοπίτες


23/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι ή πουρέ


30/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Κοτόπουλο κοκκινιστό με μακαρονάκι κοφτό


3/7/19

Πρωινό Γάλα -Μεσογειακό κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι

Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά

 


10/7/19

Πρωινό: Γάλα – τοστ

Μεσημεριανό:Ψαρόσουπα


17/7/19

Πρωινό Γάλα -κεικ καρότου

Μεσημεριανό:Ψαρόσουπα με φάβα


24/7/19

Πρωινό Γάλα -τοστ

Μεσημεριανό:  Ψαρόσουπα


31/7/19

Πρωινό Γάλα -δημητριακά

Μεσημεριανό:Ψάρι με ρύζι και λαχανικά


 

4/7/19

Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό: Γιουβαρλάκια με πατάτες


11/7/19

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

ΜεσημεριανόΜακαρόνια με κιμά


18/7/19

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Ρολό στο φούρνο με πατάτες ή πουρέ


25/7/19

Πρωινό:  Γάλα – αυγό – ψωμί

Μεσημεριανό:  Παστίτσιο


5/7/19

Πρωινό: Γάλα- δημητριακά

Μεσημεριανό: Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών


12/7/19

Πρωινό:Γάλα – τοστ

Μεσημεριανό: Αρακάς λεμονάτος με πατάτες και καρότα


19/7/19

Πρωινό: Γάλα -ψωμί με ταχίνι

Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο με σπιτική τυρόπιτα


26/7/19

Πρωινό: Γάλα -δημητριακά

Μεσημεριανό:  Φασολάκια με πατάτες και καρότα


*Το μεσημεριανό συνοδεύεται από ψωμί, τυρί και σαλάτα

ΠΡΟΓΕΥΜΑ: Φρούτα εποχής ή smoothies από φρέσκα φρούτα και γάλα

ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΕΦΗ: Φρουτόκρεμα από φρέσκα φρούτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ένα από τα παρακάτω: Ψωμί/Φρυγανιές με ταχίνι ή μέλι, μπισκότα βρώμης με μέλι και μπανάνα, μηλόπιτα,κρέμα,ψωμί με τυρί, κέικ καρότου

**Το παραπάνω διαιτολόγιο δεν εφαρμόζεται αυτούσιο στα βρεφικά τμήματα