ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2020
6/1/20
ΑΡΓΙΑ
13/1/20
Πρωινό: Γάλα – Φρυγανιές με μέλι
Μεσημεριανό : Φακές
20/1/20
Πρωινό: Γάλα -Ψωμί με ταχίνι
Μεσημεριανό : Φακές ή Ρεβίθια
27/1/20
Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά
Μεσημεριανό : Φακές
7/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κριθαράκι
14/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες ή πουρέ
21/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κριθαράκι
28/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με χυλοπίτες
08/1/20
Πρωινό: Γάλα – Γάλα – Μεσογειακό Κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα
15/1/20
Πρωινό: Γάλα – Τοστ
Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά
22/1/20
Πρωινό: Κέικ βρώμης με κακάο και ταχίνι
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα και φάβα
29/1/20
Πρωινό: Γάλα και τοστ
Μεσημεριανό: Ψάρι με ρύζι και λαχανικά
09/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Ρολό στο φούρνο με πατάτες ή πουρέ
16/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά
23/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Παστίτσιο
30/1/20
Πρωινό: Γάλα – αυγό – ψωμί
Μεσημεριανό: Γιουβαρλάκια με πατάτες
3/1/20
Πρωινό: Γάλα-Ψωμί με ταχίνι
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών
10/1/20
Πρωινό:Γάλα – Τοστ
Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο και σπιτική τυρόπιτα
17/1/20
Πρωινό: Γάλα – Δημητριακά
Μεσημεριανό: Φασολάκια με πατάτες και καρότα
24/1/20
Πρωινό: Γάλα – Φρυγανιές με μέλι
Μεσημεριανό: Αρακάς με πατάτες και καρότα
31/1/20
Πρωινό: Γάλα – Ψωμί με ταχίνι
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών
*Το μεσημεριανό συνοδεύεται από ψωμί, τυρί και σαλάτα
ΠΡΟΓΕΥΜΑ: Φρούτα εποχής ή smoothies από φρέσκα φρούτα και γάλα
ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΕΦΗ: Φρουτόκρεμα από φρέσκα φρούτα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ένα από τα παρακάτω: Ψωμί/Φρυγανιές με ταχίνι ή μέλι, μπισκότα βρώμης με μέλι και μπανάνα, μηλόπιτα,κρέμα,ψωμί με τυρί, κέικ καρότου
**Το παραπάνω διαιτολόγιο δεν εφαρμόζεται αυτούσιο στα βρεφικά τμήματα